¿Crosstraining y CrossFit es lo mismo? Nuestra opinión

Muchas personas nos preguntan si hay diferencia entre Crosstraining y CrossFit. La respuesta corta, en nuestra opinión, es que a nivel práctico no hay diferencias reales en el tipo de entrenamiento que se realiza. La diferencia principal está en la marca.

CrossFit es una marca registrada. Para utilizar ese nombre oficialmente, un centro debe pagar una afiliación anual y cumplir ciertos requisitos administrativos. Crosstraining, en cambio, es un término genérico que describe el mismo tipo de entrenamiento funcional basado en fuerza, resistencia, movimientos multiarticulares y trabajo metabólico.

Desde nuestra experiencia, lo que determina la calidad del entrenamiento no es el logotipo en la puerta, sino la programación, la formación de los coaches y la atención que recibe cada alumno.

En Segle XX Crosstraining en Terrassa trabajamos exactamente con la misma base metodológica que cuando estábamos afiliados. La estructura de las clases, la progresión de fuerza, el trabajo técnico y el enfoque en la mejora constante siguen siendo los mismos. La única diferencia es que actualmente no pagamos por utilizar la marca.

Además, todos nuestros coaches cuentan con titulaciones oficiales de CrossFit, obtenidas durante los años de afiliación, y mantienen una formación continua en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Es decir, la experiencia y el conocimiento siguen ahí, independientemente del nombre comercial que utilicemos.

En nuestra opinión, lo importante al elegir un box en Terrassa no es si aparece una marca concreta, sino si existe una programación coherente, si se corrige la técnica y si hay una progresión real en el tiempo.

Si quieres comprobar cómo trabajamos, puedes consultar nuestros horarios para ver qué bloques encajan contigo, revisar nuestros precios o reservar directamente una clase de prueba gratuita y vivir la experiencia en primera persona.

Al final, más allá del nombre, lo que importa es cómo entrenas y cómo mejoras.